Питание по второй группе крови

Представителям 2 группы крови (А) - "земледельцам" - рекомендовано вегетарианское питание.

Появление группы крови 2 (А) связано с переходом людей к земледелию. Обладатели второй группы крови - вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом. Им требуется экологически чистая натуральная пища. Людям со второй группой крови нужно исключить из рациона мясо: если в организме "охотников" мясо сжигается подобно топливу, то у "земледельцев" превращается в жир. Также плохо усваивают они молочную пищу. Зато "земледельцы" могут употреблять разнообразные натуральные продукты с низким содержанием жиров, овощи и крупы.

Особо полезные продукты.

Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.

Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты. ( рекомендовано в качестве нейтральных продуктов употреблять мясо индейки , мясо цыплят и бройлерных кур).

Продукты, способствующие наращиванию веса.

Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница. ( из молочных продуктов нейтральными считаются козье молоко, кефир, йогурт, творог, творожные, плавленые и козьи сыры).

Продукты, способствующие снижению веса.

Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.

Из соков и жидкостей особенно полезны:

Ананасовый, морковный, вишневый, сливовый, абрикосовый, алычевый, грейпфруктовый, лимонный соки, из травяных- напитки из плодов шиповника, плодов боярышника.